아이 필로우 무게 가이드: 올바른 충전재 고르기

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대부분의 사람들에게 200–300 g 아이 필로우는 분리 가능하고 세탁 가능한 커버가 있는 것이 최적입니다. 무게가 충분히 나가 제자리에 고정되고 휴식을 알리면서도 눈에 압박을 주지 않을 만큼 가볍습니다. 얼굴 압력에 민감하거나 바로 누워 자는 경우 더 가벼운(150–200 g) 것을 선택하고, 사바사나나 회복 자세에서 더 강한 접지 신호를 원한다면 더 무거운(300–400 g) 것을 선택하세요.

아이 필로우 무게 선택을 위한 결정 규칙

• 아이 필로우가 처음이라면: 200–250 g부터 시작하세요. 이 범위는 부비동이나 광대뼈에 무겁게 느껴지지 않으면서 명확한 접지 신호를 제공합니다. 더 무거운 충전재를 실험하기 전에 이 범위의 필로우 하나를 먼저 구매하세요.
• 냉찜질을 원한다면: 아마씨 또는 메밀껍질 충전재를 선택하고 밀봉된 봉지에 넣어 20–30분 동안 냉장 보관하세요. 마이크로비즈 충전재도 시원하게 느껴지지만 냉기를 오래 유지하지는 못합니다. 곡물 충전재는 절대 얼리지 말고 냉장만 하세요.
• 얼굴 압력에 민감하다면: 200 g 이하로 유지하거나, 필로우를 눈 바로 위보다는 이마 위쪽에 더 높이 올려놓으세요. 더 가벼운 필로우도 빛을 차단합니다. 압력은 선택 사항입니다.
• 강한 사바사나 신호를 원한다면: 300–400 g을 선택하고 필로우가 코 다리를 누르지 않으면서 양쪽 눈을 모두 덮을 수 있을 만큼 넓은지 확인하세요. 턱이나 목에 긴장을 준다면 더 무거운 것이 더 좋은 것은 아닙니다.
• 열이 많거나 따뜻한 방에서 수련한다면: 통기성이 좋은 면 또는 카폭 충전재와 분리 가능한 면 커버를 선택하세요. 더 무거운 곡물 충전재는 얼굴에 열을 가둘 수 있습니다. 필로우를 매일 사용한다면 커버를 매주 세탁하세요.

휴식과 회복을 지원하는 Moonchild 제품

• Moonchild 요가 매트 - 문 스톤: Moonchild 요가 매트 - 문 스톤은 천연 고무 베이스, 미끄럼 방지 PU 표면, 4 mm 쿠션 프로필에 무게 2.5 kg입니다. 안정적이고 쿠션이 있는 매트는 아이 필로우를 사용하며 사바사나를 위해 가만히 누워 있을 때 어깨와 엉덩이를 편안하게 유지해줍니다.
• 코르크 요가 블록: 코르크 요가 블록은 지속 가능하게 조달된 코르크로 만들어졌으며 단단하고 밀도가 높으며 튼튼하다고 설명됩니다. 회복 자세 중 무릎이나 허리 아래에 두면 단단한 블록이 긴장을 줄여 무게감 있는 아이 필로우 아래에서 더 오래 편안히 쉴 수 있습니다.

각 아이 필로우는 누구에게 적합할까요

적합한 사람

• 짧은 휴식과 더운 방을 위해 가볍고 통기성 좋은 필로우를 원하는 사람
• 세탁 가능한 커버와 간단한 봉제 내부 충전재가 필요한 수련자
• 회복 자세를 위해 안정적인 매트와 단단한 블록과 함께 아이 필로우를 사용하는 모든 사람

적합하지 않은 사람

• 무게감 있는 담요 효과를 기대하는 사람; 아이 필로우는 본래 가볍게 디자인되었습니다.
• 조절 가능한 충전재가 필요하고 지퍼가 있는 내부 라이너를 찾을 수 없는 사람
• 향기 민감성을 먼저 확인하지 않고 향이 나는 필로우를 원하는 사람